Mission วิดพื้นอาทิตย์ที่สิบ (วันแรก)

(ต่อจาก "Mission วิดพื้นอาทิตย์ที่เก้า (ตกหมอนเลยอู้หน่อย)" ศุกร์ที่แล้ว ทั้งซีรี่ส์กด label pushup)

เนื่องจากยังไม่ได้ทำวันสุดท้ายในโปรแกรมอาทิตย์ที่แล้ว (เพราะอู้ไม่วิดพื้นวันพุธที่แล้ว) วันนี้ก็เลยทำต่อ ตามแผนให้ทำ 26, 26, 33, 33, 26, 26, 22, 22, และอย่างน้อย 60

ปรากฏว่าทำสี่เซ็ทแรกแล้วเหนื่อยสุด แต่พอเริ่มเซ็ท 5-8 ก็ไม่ค่อยยากแล้ว พอเซ็ทสุดท้ายเลยทำได้ 103!!! (>100; Mission Accomplished เสียที เลยเวลาที่กำหนดไปสามอาทิตย์)

คิดว่าการไม่วิดให้เกินกว่ากำหนดในเซ็ทแรกๆ (อย่างที่ผมวิดเกินๆไปในอาทิตย์ที่ 7) ทำให้กล้ามเนื้อได้ warm up และมีแรงเหลือในเซ็ทสุดท้าย เซ็ทแรกๆจะเหนื่อย แต่เซ็ทหลังๆจะไม่รู้สึกอะไรเท่าไร จนกระทั่งเซ็ทสุดท้ายก็ทำจนทำต่อไม่ไหวก็จะได้หลายครั้งหน่อย

โปรแกรมเขาคงออกแบบไว้ค่อนข้างดีแล้ว แต่ผมไม่รู้ว่าเขาออกแบบมาอย่างไร