Sunday, January 10, 2010

บทความแนะนำ (อีกแล้ว): "ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วเพื่อสุขภาพและประชาธิปไตย (ที่ไม่ดีแบบฝรั่ง)"

โดยคุณทวิช จิตรสมบูรณ์ครับ บทความเต็มอยู่ที่นี่

มีคนบอกผมมานานแล้วว่าคนควรจะดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 8-10 แก้วต่อวัน ซึ่งผมก็สงสัยมาตลอดว่ามันจริงเหรอ เพราะมันน่าจะขึ้นกับขนาดร่างกาย และสภาพอากาศร้อนเย็นแห้งชื้นด้วย ดังนั้นผมจึงไม่ได้สนใจนัก ดื่มนำ้ไปเรื่อยๆเมื่อหิวหรืออยากดื่ม

คุณทวิชก็สงสัยเหมือนผมแต่ลงมือทำอะไรให้คนอื่นๆฉุกคิดหรือถกเถียงในเรื่องนี้ ไม่ใช่แต่เชื่อตามๆกันไป โดยไม่หยุดถามว่าคนที่มาบอกรู้ได้อย่างไรว่าจริง นอกจากนี้ผมชอบอ่านส่วนความคิดเห็นของผู้อ่านด้วยครับ

ผมลองค้นหาใน Google ดูว่ามีหลักฐานอะไรไหมว่าดื่มน้ำวันละ 8 แก้วดีต่อสุขภาพหรือไม่ปรากฎว่าไม่มีหลักฐานหนักแน่นยืนยันว่าดีหรือไม่ดีนะครับ ผมเดาว่าเรื่องอย่างนี้อย่าทำสุดโต่งน่าจะเข้าท่าที่สุด ไม่ดื่มน้อยหรือมากเกินไปกว่าที่ร่างกายต้องการ อย่างน้อยวิธีนี้ก็ทำให้สิ่งมีชีวิตอยู่รอดมาเป็นล้านๆปีแล้ว



1 comment:

RING said...

你怎麼能經過一片海,而忘記它的藍?.........................